Day5 - 一件小事，長期改變

折棉被，起床後第一件事絕對是折棉被。

折棉被是起床後第一個儀式，讓身體開機，開啟一整天的工作狀態。

折棉被這件事是我從當兵的時候學到的，正所謂外在影響內在，外在的整潔會影響內心的秩序狀態，這件事我已經觀察很久，每當生活失序，大多房間也不會是整潔有序的。

而且這些雜亂的物品是每天積累而成，如果一回到家，沒有在當下立即把物品歸放到「你為它安排的位置」就會造成兩種問題，

第一個問題。下次你必須額外花時間收拾，尤其有一件物品未歸放定位，就會有兩件、三件，累積過多就越更不想動手整理，漸漸地，環境越來越亂，這也是很合理的。

第二個問題，人是非常仰賴習慣的動物，當一件物品沒有在他熟悉的位置，下一次你需要他的時候，很有可能就會找不到，這時既要花腦力思考到底放在哪，又要花時間尋找，便會耽誤當下要做的事，或是已經安排的行程，我們的時間就是浪費在這些瑣碎的片段裡。

由此可知，動手將物品從混亂狀態調整成有序的，是需要刻意進行的，就跟人的身體一樣，打造良好、健康、有活力的身體狀態是需要刻意為之的，但並不是說得要時時刻刻都繃緊神經，而是，有意識的去執行，不是盲目地被慾望牽著鼻子走。

折棉被與自律，其實是同一種概念，透過折棉被的動作，將一整天的生活從有序的狀態打開，會讓今天一整天的走向是朝著有序的方向進行。