牙齦邊緣的白白的?關於牙結石的常見迷思

牙石是什麼？

牙石（又稱牙垢、牙結石）是牙菌斑長時間堆積並鈣化後形成的硬質沉積物。當食物殘渣與唾液中的礦物質結合，會在牙齒表面與牙齦邊緣形成牙菌斑。如果未能透過刷牙與牙線清潔，牙菌斑便會逐漸硬化，最終演變為牙石。

牙齦邊緣的白色物質是牙石嗎？

若牙齦邊緣出現白色或淡黃色的黏稠薄膜狀物質，可能是牙菌斑，這通常可透過日常刷牙與牙線去除。然而若發現牙齦邊緣或牙縫間有白色的硬塊，則很可能已經是牙石。牙石是無法自行去除，需透過專業洗牙清除。

牙石容易堆積在哪些部位？

牙石常見於以下幾個位置：

1. 唾液腺開口處：如下顎前牙內側與上顎大臼齒外側，因唾液中的礦物質易沉積於此處。

2. 清潔較困難的區域：如牙縫、牙齒排列擁擠的部位、牙套或假牙周圍，這些地方容易囤積牙菌斑形成牙石。

牙石常見的迷思

1. 牙石可以自行清除嗎？

牙石一旦形成，無法透過日常刷牙或牙線去除，必須透過專業牙科儀器才能清理。由於牙石緊密附著在牙齒表面及牙齦下方，特別是「牙周袋」內的牙石，更需要使用超音波潔牙機震碎後再沖洗，才能安全且有效地去除。

2. 牙石會自行脫落嗎？

牙石通常不會自然脫落，但在某些情況下可能會鬆動或掉落，例如：

• 牙齦萎縮或發炎：牙周病可能導致牙齦萎縮，使牙石失去支撐後鬆動甚至脫落。

• 外力影響：如咀嚼較硬的食物，可能導致部分牙石脫落。然而，這樣的情況僅會使部分牙石掉落，並不代表口腔已經清潔乾淨，仍需定期檢查與洗牙。

3. 清除牙石是否一定要洗牙？

由於牙石無法透過日常清潔去除，因此洗牙是最有效的處理方式。專業洗牙不僅能去除牙石，還能預防牙周病，維持牙齒與牙齦的健康。

牙石是否具有遺傳性？

牙石本身並不具備遺傳性，但遺傳因素可能會影響牙石的形成，例如：

• 唾液礦物質含量：若唾液中的鈣、磷含量較高，牙菌斑的鈣化速度可能會加快。

• 牙齒排列與結構：先天牙齒擁擠或排列不整齊者，清潔難度較高，更容易形成牙石。

• 健康狀況：如糖尿病等慢性疾病可能影響免疫系統，使口腔更容易受到細菌侵襲，增加牙石形成的風險。

預防與建議

雖然牙石的形成無可避免，但透過良好的口腔保健習慣可有效減少其產生，例如：

• 維持良好的刷牙習慣，搭配使用牙線，確保牙菌斑不易累積。

• 定期洗牙（一般建議每 6 個月一次），及早清除牙菌斑與初期牙石，避免嚴重堆積。

• 均衡飲食與健康作息，避免過多糖分攝取，以降低口腔細菌滋生的機會。

若發現牙齒有異常狀況，如牙齦紅腫、牙齒敏感或牙石明顯增多，建議及早就診，以確保口腔健康。