七日書#四月第六天～我的安然之所

對我而言，生活中有一個極為重要的地方，那裡是我所有創意靈感的源頭。我能在其中窺見生命的真相，讓身心徹底沉靜。那裡，我整燙衣物，聆聽馬友友的大提琴無伴奏巴哈組曲，也經常誦經做課、練習禪修。

這個地方，是我的工作間，也是我的禪堂，更是我體驗整個生命的所在。

每當生活或工作上出現難題，我會透過誦課與打坐，讓心完全安靜下來，讓全身的肌肉與筋骨徹底放鬆。在那一刻，身心暫時被放下，關於「我」的一切，也一併放下。每次我都會這樣練習至少一個小時，然後回到原本的工作與生活中。奇妙的是，往往在隔天，或過一段時間後，靈感會突然湧現，困難與挑戰也因此迎刃而解。

我的禪堂同時是工作間，有時甚至是洗衣間。我常在整理完家務後，為這空間來一次徹底的清理。準備禪修時，舖上坐墊、點上一枝清香，開始課誦。我在這過程中體會到：即使是同一個空間，因應內在心境的轉換，它所承載的功能與氛圍也會截然不同。當我邊聽音樂邊做家事，它是我的工作間；而當我靜坐誦經，隨著聲音讓身心慢慢安住時，它又成了我的禪堂。

曾幾何時，我也曾幻想過，若能存些錢把家裡重新翻修，或許就能打造出心中理想的禪堂——木質地板、日式紙門、簡樸的木造佛壇……我想像那場景，大概就像當年在法鼓山禪堂的樣子。

我懷抱這樣的期待一段時間，直到有天，我忽然察覺：這份理想反而成了修行的障礙。後來幾次戶外的禪修練習，讓我有了新的體會——即便只是坐在瀑布旁的長椅上，或水月道場蓮池邊的階梯上，我依然能夠深刻地進入禪修狀態。自此，我放下了對「理想禪堂」的執著，也開始更自在地使用這個工作間與禪堂。

環境其實從未改變，改變的只是我的心境。而心境的調整，便足以轉化出一個截然不同的空間氛圍。這樣的練習，讓我得以安住身心，自在生活。