D2的自由:複述兩次的心

關於自由，我卻想著束縛。

心理學經常關注的是人們的「不得不」，那麼無法追求自由的人是被什麼束縛住了？我是被什麼所束縛了？

是期待，無所不在又無比沉重的負擔。從原生家庭感受到的，從社會環境所發現的，內化成自己的，無時無刻的批判。只有這樣才值得被愛.....嗎？

彷彿就這麼被困住了。
在一舉一動，一字一句裡，每時每刻，每分每秒的被嚴厲檢視著。
貼上了標籤、附上了期望，那些撕不掉的印象是我嗎？我想要嗎？

「不！就算你看見的是我，那也不代表我的全部！我就只是我，不受誰的想像限制！」
如果說我說了什麼、做了什麼讓你感到驚訝、讓你感到困惑，甚至生氣、難過，那請你認得你自己的情緒，也明白那是我與你想像中的不同。我願意向你道歉，但那不代表錯誤，而是對你感到的失落表示惋惜。我不要因此改變我自己，我就只是我，不是誰的童話。

不知從何時開始，但我知道我為了這個目標一直在努力練習，所以我迎來自由，終於解放自己。

從說話、互動裡，我更像我自己。從過去，要將每句話說兩遍，一次在腦袋裡組織、確認合適，才敢將聲音發出來，才攤在別人面前，才敢讓別人聽見。所以說的話悅耳，因為是照著對方的期望說出口的。而如今，我相信自己，相信自己的想法值得被聽見，我相信這個世界是願意接納不同的。說出口的話或許沒有不同，但我知道我為自己而說。

自由，我從回應期待中解放，從困住自己的牢獄中逃脫，或許不像想像中的擁有廣闊大海，但我終於能夠還給自己一次完整的呼吸。