看那星星閃著光芒

今天是我諮商的日子，但卻不像從前那樣期待著，重新體驗了初談的緊張。

在上週的諮商結束後，我帶著低落的情緒離開，那是好久不見的狀態。原因我希望能在另外一篇解釋，不過結束前的對話我幾乎開不了口，唯一說的一句話是「其實現在的我很抗拒讓你知道我的狀態。」懷著對自己的失望與對心理師的愧疚，我低著頭與心理師一同走出教室，這一次我沒有和她說再見.......

經過了兩天的假期，我們今天又見面了。在諮商之前，我下定決心要和她道歉，但實際在晤談的過程，我一句話都不說。沉默的畫面經常在我們之間上演。那是一個追與逃的感覺，心理師不斷的問著我的感受，想要感受我的狀態，而我不斷的用緊閉的嘴拒絕她，即使那不是我的本意，我們斷線了。這一次她有些急了，而剛好這一次我想讓她知道。

「我不知道諮商對你是不是有幫助？我們之間好像常常就這麼沉默了，然後時間就到了，我們不得不結束在沉默裡。但是你總是非常準時的出現，我相信你一定有什麼原因！」

諮商讓我更有力量，而那個力量時而大、時而小，有時可以支撐我從深淵中爬起來，有時卻小到讓我忘記它的存在。那個沉默時的力量被恐懼蓋過了，以至於讓我不小心忘記了，心理師的話讓我想起「ㄊㄚ一直都在」

那個力量是什麼，我想是陪伴。在某一次非諮商的時間，我因為難以言喻的低落而去找了心理師，但我們什麼都沒做，只是靜靜的坐著，她看著我閉上眼睛、深呼吸。過了一些時間，我的憂鬱一掃而散。說不出是什麼神奇的魔法，但我想這是陪伴的力量。我說，我覺得我時常感覺孤獨一人，沒有人會在意我，心理師放在心上了，當時她拿給了我一個鑰匙圈，她說:「我不能24小時陪著你，這個星星給你，讓她代替我陪著你」那天晚上我寫了小紙條，與星星一同隨身攜帶。

記得呼吸 腳用力踏地

摸摸身旁的東西 聽聽環境的聲音

看看附近的東西 聞聞看空氣的味道

感受有人在身旁的陪伴 記得有人在陪你

閉上眼睛 記住你不是自己一個人

而今天談到這個力量時，我眼眶泛淚，因為我知道要從只有我自己一個人，走到我不是一個人，這中間的路有多難走。「這力量帶給你什麼？」我安靜了，這次我在思考，「我想是安心，可以安心地停下來。」

心理師發出讚嘆的聲音，而我心中也同樣的讚嘆與感動，能有這樣的體悟真的好不容易。那一刻，我感覺在我口袋中的星星閃著耀眼的光芒。