焦虑悬而未决

广东这几天的天气再度陷入了湿冷的状态，焦虑就像回南天的空气一样弥散在周围。

对我个人而言，焦虑情绪的产生主要是两个原因，一是因为社交媒体，二是因为家里人。

1、社交媒体的信息轰炸

在这个时代，屏幕后的每一次滑动，都可能是一次自我怀疑的开始。社交媒体带来的压力，最严重的就是小红书，只要你搜了有关找工作方面的内容，首页就会出现越来越多的失业内容，这种算法传染病很容易就会将你感染。

除了提供给你无数同病相怜的人之外，还会提供很多人生对比故事。而人与人之间的对比，几乎不可避免，从小到大都是如此，工作面试也是如此。

虽然小红书的对比暂时对我没有什么影响，反而是 X 上的对比然我产生了焦虑。我最初上X，只是为了追踪AI的最新动向，后续不可避免地沾染上了一些“AI 焦虑”。看到大部分程序员除了写代码之外，还有很多方面都做得非常不错，难免会产生一些不如人的情绪。只要你认真去搜索，在小红书上还可以看到一些“普通人”的状态，但是 X 上的中文社群关于普通人的推文几乎是没有的。毕竟中间隔着一堵墙，大部分的人也没有那种需求。但是我还是挺感谢 X 上的博主的，很多人都乐于去分享自己的工作心得，AI的教学和推荐。

还有很多程序员确实是很有才华，在运营自媒体方面也有自己的理解，不管是文字还是视频，都做得不错，某种程度上也激励了我。

因为我平时还关注很多新闻，也知道很多人的生活比我过得还要差，但是比烂是无法解决问题的，比烂更无法真正地安抚人的焦虑，有时候甚至会增加我的焦虑。

二、别人家的孩子

躲得过社交媒体，躲不过肉体。没有一个父母是不担心孩子的工作和生活的，父母跟朋友之间的交流，孩子总是躲不开话题，稳定的工作就是目前最大的公约数。

当我跟我妈说我离职之后，我妈就一边吃饭一边给我讲故事了：这个姑姑的女儿在广州做外贸，去年年底一个月挣了多少；那个亲戚的儿子学了游戏之后，在广州的工作也不错，但是去年年底也被裁了......

当我在小宇宙搜索“焦虑”的时候，我看到一个标题还是挺有意思的：父母的逼问和唠叨，其实是替你焦虑又无能为力。父母的无能为力有多少人是没有经历过的呢？没能给你买一间大房子，没有可以帮到你的地方......

在这个 AI 巨变的时代，焦虑是不可避免的，但一直不行动只会增加焦虑。不管是运动，还是找一件自己想做的事情去做，都比想象之后的“困难”要有用。

这段时间我总会想起推上认识的博主们一直强调的执行力。不要光是想，要去做，把一个大的目标分解成更小的，更容易执行，然后去做。既然焦虑已经是躲不过的事情，那就做点自己喜欢的事情，做点自己想做的事情，做点自己能做的事情。