如何身心一致

我不是什麼人，沒有任何頭銜。

我沒有神通、沒有靈視，也看不到能量場。

我不知道我前世是誰，也沒有打開阿卡西或任何通道。

我只是一直在問，一直在走。

我什麼都沒有。空空地來，空空地去。

沒有修行，沒有開悟，

只有很多問題、很多聲音，來自內在——

一個微弱但穩定的聲音：

「為什麼？好多為什麼？這個宇宙，這個世界？

我有好多問題，但一直用自己的方式去尋找答案。」

什麼是合一？ 就是身心一致

你我他祂，都是一，都是一體

世界與宇宙，都是一 ， 我們都沒有分開過

當你站在天幕之下仰望星辰，你會發現

你本來就是一，你是一個整體

當你坐在房間裡，靜靜地呼吸，你會發現

這裡的空氣與你沒有分別。

你的身體、你的靈魂、你與神、你與他人，都在被看不見的東西連結。

你拿起食物放入口中，那不是外物，

它正在成為你。

合一不是抽象的信念，

而是這一口呼吸，你選擇包容還是抗拒；

這一口食物，它重要與否，不在他人，而是在你。

因為，只有你正在經歷這一刻、這一身、這一個完整的「我」。

這個「我」，就是現在，就是成為了真實。

合一不是目標，而是一種「回到自己」的狀態。

通靈、接訊息、能量感應、阿卡西紀錄……那都只是過程。

如果沒有真正走向整合、穩定與實踐，

那一切只會變成漂浮、逃避、炫耀、或詮釋過度。

有些人說，合一、尋找自我，就是「無欲無求」。

但那不是冷漠，而是一種極深的靜觀：

不再被慾望拖著走，也不再需要控制什麼來證明自己存在。

當你開始平靜下來，不再被「我是不是對的」「我做得夠不夠好」綁住，

你就會發現：合一不是一個神秘狀態，

而是你在當下的一個完整選擇。

更實際，不是理論，是各層面的轉化：

靈性上：

佛教稱為「空性」、道家稱為「無為」、基督神秘學說是「與神合一」。

它們都在講同一件事：你與萬物不分離。

心理上：

合一是榮格所說的「真我」出現，

當你不再扮演誰、不再排斥自己時，統整就開始了。

能量上：

合一不是你在接收訊息，而是你成為了訊息。

不再問「我該怎麼辦」，而是直接活成那個答案。

身體上：

合一是神經系統從緊繃轉向安定，

是自然呼吸、自然做事，不需要控制而自成秩序。

生活中：

合一是

我不再問我是不是對的，我也不再怕我是不是錯的。

我們為什麼要合一？

因為分裂太苦，你的每一步都在充滿困惑，

你不斷控制食物、控制自己、控制他人與未來，

是因為你覺得這個世界不可靠、不可控。

這就是「分離感」。

這些讓你我痛苦、迷惑的事，

背後其實只問一個問題：

「我是不是跟自己斷線了？」

但你本來就是一

你不是來變成誰，也不是來追什麼，

你只是來還原你自己。

合一不是一個偉大的目標

「我在這裡，自然的活著。」

留給自己的一句話：

平靜下來，看清楚自己，就合一了。

吃飯、睡覺、休息、生活，

做讓自己本心想走之路，

就可以成為真正的你，也成為真正的「我」。

我活著，自然的、順暢的、舒心的，就足夠。

半葉筆記