七日書其四｜关于爱自己这件小事

爱错过人，当然也失望过。哭得稀里哗啦，也偷偷恨过。后来才明白，人这一生最难学会的爱，其实是爱自己。

不是买口红、做护理那种“爱自己”。是——即使一败涂地，也不骂自己废物。是大雪天没人接，也不哀怨，自己拎包回家，一边哼歌一边骂天气。是失眠到三点，也不过点杯热牛奶，说一句：“算了，睡不着就不睡吧，天亮了再努力。”

人不是时时都要被喜欢的。不被理解，也没关系。但你得始终站在自己这边。

“Be your own fucking best friend.” 这句话我是有点晚才学会的。以前做什么都想着别人的眼光，怕失礼，怕不讨喜，怕说错话，怕做错决定。活得小心翼翼，好像随时随地都要缴一张“乖巧女儿／乖乖员工”的答卷。

后来想通了，人这一辈子，说到底，能跟你过完一生的，只有你自己。别人说你好不好，是五分钟的闲谈；你对自己好不好，是五十年的命。

以前有人劝我：“你得学会爱自己。”我只觉得这是种鸡汤。但我现在知道，那不是鸡汤，是生存策略。是你在所有人撤退时，自己不崩溃的本事。

我学会给自己写信。偶尔写封“今天也辛苦了”的信，或一段“你已经很棒了”的留言。不是为了什么自我鼓励的表演，而是觉得，有些话，比起等别人说，不如自己先说给自己听。

学会独处，不是逃避人群，是你知道：安静时也能被温柔包围。一个人喝咖啡，看书，听雨，看街道上的灯一盏盏亮起来。这样过日子，不惊天动地，但心里有底。

当然，也不是每天都能做到“最好的朋友”——有时候也会依然习惯性责备自己、瞧不起自己。但没关系，谁不是一边犯错，一边学着温柔一点？

做自己的朋友，是一个慢慢练习的过程。练习不苛责、练习不攀比、练习有耐心。偶尔任性，偶尔脆弱，没什么大不了。世界吵得很，自己心里清楚自己是谁就够了。

我想，爱，不一定要惊天动地，也不一定非得是两个人的事。一个人爱自己，清醒、柔软、自在，已经很浪漫了。

你不需要被全世界喜欢，但你不能再讨厌自己。