面對煩惱：直接躺平｜七日書　煩惱二三事　Day3

據説，比薩斜塔當年一開始蓋的時候，就發現是歪的。如今，經過了多少世紀，它仍然屹立不搖。

過去的我，遇到問題，會立馬做出回應，立刻修正到我想控制的狀態。

當然，這樣回應問題，經常會把肇事現場炸成一片廢墟。　

其實，這是一種最糟糕的選擇。　

在法文裏有一句話，叫做 La nuit porte conseil.　這句話的意思是說：「先別急著做決定，很多時候，一覺醒來，答案自然就有了。」

這句話，我是從一個法國朋友身上學到的，她比我年長將近二十歲，走在我的前面，吃的鹽都比我吃的飯還多。她的這句話，從此往後，被我奉成圭臬。　

現在的我，遵循著這個大方針，每天給自己重複。　

回到我的煩惱。　

如同一位網友在我的一另篇文章「我的十大煩惱」下的留言 @Angela Chen 　

「這十大煩惱，件件煩惱都是一輩子跟著妳，真叫人心疼！」

是的，反正這些問題一輩子跟著我，那我就有一輩子的時間去解決，急也不用急於現在，先躺平再説。　

説起來容易，但，生活哪有那麽容易放過你，想躺平還真躺不平。

這又回到了我的天生基本特質，我是一個想躺平卻做不到的人。

我會不停地去想那個當下的煩惱，一遍一遍地想，想到最後，問題模糊了，自己的能量也被消耗殆盡。　

繼之而起的是劇烈的偏頭痛，然後身體告訴我，你必須躺平了，而且必須待在黑暗之中。

如果我繼續抗爭，我的身體會懲罰我，讓我噁心嘔吐，失去食欲，完全軟癱掉。這樣的狀態，會持續個兩三天，在這期間，我什麽也做不了，眼睛痛到看不了電腦，回不了訊息。　　

這樣的事情還經常發生，我的身體逼迫我，必須學會躺平。

可我有太多精力該如何釋放？不想問題可以做什麽呢？

其實，可做的事情多得是，比如出去散步，運動，約朋友出去吃飯、聊天、逛街、喝咖啡，也可以在家做個甜點、追個劇，又或者出去看個表演。

反正，就是做點自己喜歡的事，打個岔，忘記煩惱，先解決掉情緒。

一旦情緒平靜下來，好好睡一覺。

睡醒了之後，頭腦冷靜了，恢復原廠設置的狀態，就可以重新出發。