渡邊淳一《成熟大人的幸福上手力》

如果有人說每天起床睜開眼睛就能讓身體功能順暢運作就是一種幸福，你同意嗎？

其實，當我們身體健康的時候，完全不認為這些日常作息有什麼值得拿出來說嘴，除非真的年紀漸長或身體健康出現警訊，才能體會平凡自在的生活有多珍貴。

作家渡邊淳一在《成熟大人的幸福上手力》這本著作中提到我們應該重新審視並從根本上改變自己的幸福價值觀，比如我們要認知到自己的身體裡有著許多「戰友」，也要對他們抱持著感恩的心態，因為身體健康並非理所當然，當我們還在追求與他人比較的同時，不妨把焦點放回自己身上，若是我們擁有一副健康的身體，實在要感到萬幸。

特別有感的是作者提到人的感動能力會衰退，而這也是許多事情讓我們逐漸感受不到幸福的原因，所以我們必須要抱持好奇心與同理心，在許多微小的事物中細細去品嚐及體會，既能感受到心靈上的滿足，也較不容易被許多慾望所困住，進而發現幸福就在眼前，無須刻意去追尋。

想要擁有幸福，除了具備「鈍感力」，主動維繫良好的人際關係也非常重要，還要有隨機應變的適應能力，這都與我們普世價值所認定必須擁有良好的職業與經濟條件毫不相干，所以在我們亟欲栽培孩子各種技能的同時，何不培養他們豁達的心態與心理韌性？