降膽固醇、血脂食物推介出
如何能降膽固醇？其實有3招飲食手段能夠幫助降低膽固醇：
1. 吃對蛋白質
優先選擇雞、魚、海鮮等白肉，盡量少吃牛、豬等紅肉，烹調方式避免油炸，改選清蒸、水煮。
2. 吃對早餐和點心
早餐可選擇大燕麥片、地瓜，點心則以堅果、綠豆湯、蘋果等公認的降膽固醇好物為主。
3如需查詢或預約基因檢測，請聯絡時代醫療服務中心熱線 （852） 3585 8533.
降膽固醇、血脂食物推介出
如何能降膽固醇？其實有3招飲食手段能夠幫助降低膽固醇：
1. 吃對蛋白質
優先選擇雞、魚、海鮮等白肉，盡量少吃牛、豬等紅肉，烹調方式避免油炸，改選清蒸、水煮。
2. 吃對早餐和點心
早餐可選擇大燕麥片、地瓜，點心則以堅果、綠豆湯、蘋果等公認的降膽固醇好物為主。
3如需查詢或預約基因檢測，請聯絡時代醫療服務中心熱線 （852） 3585 8533.