我觉得瑜伽的过程和平常做事情也可以联系起来的，因为我们每个人都必须要有自己的中心（重心），而不是完全服务于别人的中心（重心），然后要调动所有可用的资源（瑜伽里是身体上的、觉知上的资源），全神贯注地来达成自己的目标。在这个过程里，要保持觉知，要及时警觉到偷懒、犯错、或是正确执行的时刻，要能够及时纠错。所以瑜伽就是生活…