我們也可以用自己的微薄之力，盡最大的努力。

我不太喜好玩手機遊戲，大概因為我玩遊戲太差的緣故？記得以前曾經在電視前玩任天堂的孖寶兄弟遊戲，可是我通常都是徘徊在第一關（1-1到1-4），我只能羨慕看著爸爸玩第8關...... 可是，我頗喜歡滑手機或點進社交媒體查看朋友發給我的訊息。我曾經試過直接移除某些社交媒體app，但是不久還是需要裝回。

推荐一个帮助大家放下手机，专心干活的app：forest，原理也很简单，设置时间，开始种树，到点了没有离开app就种下树了，如果离开了小树就会枯死，推荐大家了解使用。这个软件感觉身边用的人还是蛮多的，我之前也一直有在用，但是是间歇性的，想起来的时候会用一阵，然后又忘了，宅在家里倒是捡起来的一个好机会。

有些人問我要如何養成閱讀的習慣？是培養速讀嗎？還是抓重點式閱讀呢？其實最重要的原因還是在於你是否能夠專注在一件事情上 你是否常常發生以下的事情： 攤開書本或雜誌準備閱讀，看不到一頁就拿起手機開始滑，即使手機沒有任何提醒或訊息 或是想要好好的寫日記、唸書，但總是控制不了自己的手去玩...