文心文化藝術療愈工作室

邻居们喜欢整整齐齐的英式花园，凡有落叶必除之而后快。我就把扫来的花枝树叶藏入树丛深处，等它自化为泥。次年春天花木需要新土时，直接从树下铲出，花土取之不尽，用之不竭。中国人都知道，落红不是无情物，化作春泥更护花。邻居老哈家新来了小狗，二老宠得跟自己孩子似的。

诗与图

Photo by DI LAI on Pexels.com 菜圃里的旱金莲，金黄，橘红，爬藤于篱笆，摇曳于晚风。它浓烈的色彩点染了静谧的田园。观赏旱金莲，如鸟瞰一池荷塘。可养育花草也要缘分啊，从女友家求过两棵，一路颠簸后还是夭折。南欧度假带回过一棵，回家也断了气。

打小不上幼儿园。闲人一枚的我，常会从外婆那里得到一只大石榴，边剥吃边玩儿。一粒粒石榴子儿，太阳底下亮晶晶，我觉得世上没有比红石榴更美的宝石。石榴汁酸酸甜甜，吃完吐一口渣渣，得当心汁子溅衣服上。如汪曾祺老先生说吃石榴“所得不偿劳”，人们懒买石榴。

柏樹樹冠 早上發出《青松與翠柏》一文，下午見到一則新聞。當地時間3月4日晚，芬蘭總統夫婦在總統府國家大廳舉行國宴，歡迎到訪的丹麥國王伉儷。王後頭戴金冠, 身著曳地蕾絲黑裙，裙上繡有松柏。總統夫婦身後，燈火輝耀一幅古董油畫，畫中深山林泉，松柏參天。

波恩的春天始於一朵藏紅花。迎春花開更早，但那時天寒地凍，春天迎而未至。藏紅花開了，春天就真的來了。陽光很好，行人多了起來，陰霾的冬天就要過去了。小小的藏紅花帶來了驚喜。門前蘋果樹下，它們從殘葉、蜷曲的果實間冒出來，星星點點，開得隨意。鄰家小院旁，小花兒一直開到路上，像是畫家的顏料肆意潑濺。

冬去春來時，一首詞不絕於耳，是那首辛棄疾的元夕詞。隆冬久矣，竟於一首詞中見流星飛雨，見千樹花開。冬的寒意豁然淡去，春的腳步也近了。《元夕》是一首怎樣的詞呢？區區六十余字，有風有花，有星有月，香光流轉，鳳嘯龍舞。更妙的是，詞人將五感六覺寫盡後，在暗香漸去時忽爾筆鋒一轉，使明亮歸於幽暗，喧囂還於沉寂。

寫於2021年10月19日 會有一種氣味帶來異常熟悉的感受嗎？寒露一到，早起就冷了。說話間有了白氣，玻璃上起了霧。點上一柱香，就有了點煙熏火燎的暖意。春夏兩季裏想不到點香。冷秋時節懶開窗，以煙香熏，再透氣，迅即清新不少。曠野藏香 山谷裏散步，倏爾嗅到過藏香味道。

冬日裡側柏青翠，折了幾枝嗅聞，有著柑橘一般的香氣。在佛前點燃後，煙霧升騰，火星四射，啪啪作響。倒是應景春節，像是放了一場送走年獸的小型鞭炮。一時興起，將干花薰衣草與側柏葉混合，手邊還余一只青檸，隨手取用，剝下青檸皮，碾磨粉碎。雖只得碎末少許，可是香高提神，沁人心脾。

數月前我又拜訪了湄公芳草裡越南餐廳的女主人阿May。記憶裡明豔照人的西貢女孩變了模樣。如今的她素面朝天，長發梳至腦後，眼神中羞澀褪去。她讓我摸摸她的手，手掌溫暖厚實，結著厚厚的繭，手背上依稀可見廚房裡經年勞作後留下的傷痕。店裡陳設未變，牆上攝影如昨，天頂月亮們依舊照耀。

冩於2022年8月21日 有些地方我從未去過，卻認識了那裏來的人，品嘗到那裏的食物。在我看來，它也是旅行的一種。因爲在人的心裏，住著故鄉的山水。那是一間名叫May的餐廳。小店新開，尚無客流。無事時，老板阿May就在狹長餐廳的後方小桌靜靜上網。

Photo by tomthephotographer on Unsplash 寫於2022年10月18日 BBC訪談婚紗女王Vera Wang，《每日新聞》百名影響紐約的女性之一。疫情期間，Vera Wang在社交媒體隨意上傳的幾張生活照引來眾多關注，雖然她笑言只是想展示長發上一枚發夾。

寫於2022年9月18日 他的樣子很容易記，一身黑。長發，黑衫、黑褲、黑布鞋、黑風衣。像漫畫裡的城市獵人，只是德國長大的他應該沒聽過那本漫畫吧。初見時他握著一把鑰匙，試圖開啟一輛紅色甲殼蟲上的掛鎖。那只老古董停在翻譯公司樓前，常見他在那裡出沒。

音樂是怎樣影響人的心理的？是否長時間沉浸於美妙音樂中就會有益身心？音樂能夠帶來不同的心情，對嗎？是什麼使它具有這種力量呢？孩子提出這個問題，我點開作曲家林海的《歡沁》，讓她自己感受。當旋律像陽光一樣流出，她笑了，隆冬裡的寒冷也被瞬間驅散。這首音樂很久沒有聽，再聽時我依舊驚訝於其感染力。

牛油果又名鱷梨，它口味寡淡，料理時常讓人感到無從下手。德國超市常見的一種牛油果標簽上印有Hass一詞，德語裡意為恨，為什麼呢?它是招誰惹誰了。後來得知，Hass的名字源於它的種植者，一位美國郵遞員及園藝家魯道夫·哈斯 。我們倒是常買牛油果，食用牛油果有利於健康，它的功效如下： 首先它有利於潤澤肌膚。

霧氣繚繞中森林依然沉睡。遠方的林木依稀可辨，夕陽下光塵一如。然十步之內的光景，四野黯黯，天地間不見一道光線。黯淡時刻，人又是如何存有希望呢？當絕望如黑暗吞噬一切，希望其實並未離你遠去。大自然就是如此，暗夜之後是黎明，冬的盡頭是草長鶯飛。看到《十三邀》采訪珍·古道爾博士的以希望為主題的訪談視頻。

写于2021 年 11 月 10 日（修改过） 這是一曲名副其實的聖誕曲，它雖動聽卻有別於其它。或許很多人聽過《Merry Christmas, Mr. Lawrence》。它是作曲家阪本龍一為導演大島渚的同名電影創作的主題曲。這音樂我常常聆聽，尤其喜歡的是作曲家本人獨奏的鋼琴版，奇怪的是聽過多次卻從未厭倦。

写于2022 年 6 月 2 日（修改過） 在寫作過程中，你有過失去正念的體驗嗎？張愛玲信奉出名要趁早，七歲寫小說，十三歲公開發表，是書到今生寫已遲的典范。在十八歲的散文《我的天才夢》裡，她自稱是現實社會裡的一個廢物： 在一間房間裡住了兩年，問我電鈴在哪兒我還茫然。

螞蟻一樣渺小的個人，能做的不過生活微細處謹慎些。江河日下的時候，所得的或許更多只是一點心安。

我坐在這裡，面朝大海，春暖花開。