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健康&體脂管理計畫-Day23
烹飪方式選擇順序：蒸>滷>煎>炸
健康&體脂管理計畫-Day22
進食過多飽和脂肪、反式脂肪會增加罹患心臟病的風險
台中美食-阿飛Brunch
台中後火車站早午餐名店
健康&體脂管理計畫-Day20&21
維生素C&E可幫助一氧化氮NO在體內的活動和延長存續時間
工具分享-HELLOFAX
免費線上傳真工具
生活開箱-Haier小海豚瞬熱式淨水器
水相當甘甜！而且還可以設定溫度、水量，很方便！
健康&體脂管理計畫-Day18&19
大多數健康餐只是調理方式相對少鹽少油，但菜的份量其實還是不太夠
中山美食-肉老大頂級肉品涮涮鍋
頂級肉品火鍋，超讚
健康&體脂管理計畫-Day17
建議生菜用熱水煮過避免細菌滋生！
健康&體脂管理計畫-Day16
腸道菌相失調恐會導致便秘、腹瀉、大腸癌等問題
健康&體脂管理計畫-Day15
豆皮跟香腸皆屬於加工食品，減脂期間不建議吃！
健康&體脂管理計畫-滿2周成效見證
最固執的大腿肉瘦了！！
健康&體脂管理計畫-Day14
晚上體重
健康&體脂管理計畫-Day13
《21世紀風味館》「鮮蔬手撕雞餐」超適合減重吃！
健康&體脂管理計畫-Day11&12
雖然大餐並不會減脂的過程，但不能一天到晚吃
全家美食-森半抹茶鬆餅皮
無餡料鬆餅，兩種吃法自由選擇
健康&體脂管理計畫-Day10
四塊豆腐+雞胸肉擁有豐富蛋白質
健康&體脂管理計畫-Day9
沙拉醬鈉含量高，容易胖下半身
板橋美食-勁呷韓定食精緻韓式嫩豆腐煲專賣店
CP值高的道地韓式料理
健康&體脂管理計畫-Day8
生理期結束後7天為減肥速效期
