Lily Chen

又快到了年底，最近的生活如同煙火般快速又充實，忙著搬家、上班、家教.......，深深地覺得即便是喜歡的事情也該學會取捨......。兜兜轉轉，又回到Matters這裡，總有股「好久不見」的錯覺，不過在今年結束之前，我還有一個願望......

這是一本談論瑜伽，亦關於尋找自我的書籍，作者以自身故事作為出發，述說他與瑜伽的緣分，這讓我回想起自己接觸瑜伽如今已邁入第七個年頭。這一路有過懵懂無知，亦有過熱情探索，但無論如何，所有的瑜伽練習最終依然得回歸瑜伽的本質，也就是認識自己，並向內探求自我。

「金錢本身是中性的，無所謂不道德，也沒有好壞之分。我們的行為決定了金錢是福還是禍。我們對於金錢的選擇，決定了它對於人生的正面或負面作用。毫無疑問，財富的力量強大，但財富伴隨的責任不見得一定很沉重或有害。只要正確的引導，財富就可以產生助力，甚至可以改變世界。

在如今社群媒體蓬勃發展社群時代，人人都有影響力。然而，想要建立強大而成功的品牌就代表要能幫他人解決問題、排除障礙。因此必須懷著真心誠意提供你所能帶給世界或人們的改變，用心幫大家解決問題。充分了解自己的優點和長才，將能幫助我們鎖定我們的受眾族群，讓我們展現自身的能力，傳遞出更好的價值！

閱讀書籍：《你怎麼過今天， 就怎麼過今生：哈佛、康乃爾教授都在用的STORIES時間整理術， 7個方法過更好的生活》作者： 詹姆斯．沃曼（James Wallman）著；林力敏譯出版年：2020出版社：先覺 人的一生說長不長，雖短卻也不短！

閱讀書籍：《小老鼠別鬧了!》 作者： 粘忘凡作；孫心瑜繪 出版日期：2018 出版社：台灣東方 人際關係的議題從我們出生於這世界上就注定與我們相關，人際間的社交行為不僅有助於社會進步與發展，同時也對於個人的世界觀拓展有所助益！既然我們不可能與這個社會脫節，那麼，與人的相處便脫離不...

閱讀書籍：《更快樂的選擇：哈佛史上最受歡迎的正向心理學，5個面向鍛造反脆弱韌性，建立心理復原力！》 作者： 塔爾．班夏哈 出版日期：2023/01/03 出版社：天下雜誌 快樂究竟是什麼？為什麼快樂之於我們這麼重要？感覺到快樂竟然還可以提升身體免疫力？

如果能在生命的際遇中遇見願意等自己敞開心房的「那個人」，真的是一件好幸運的事啊！正如同故事中的狐狸能撞見「那棵樹」，即使狐狸三番兩次對樹態度不佳，但樹還是沒有放棄與之建立信任的關係。故事中的樹之於狐狸彷彿一位內心強大又成熟的知音，他毫不躁進地釋出善意與溫柔，並誠懇地邀請狐狸來到自己的生命之中。

當身旁的重要他人真有需要我們照顧時，請別忘了陪伴他們的同時也是一件值得感恩的事！為著自己能替所愛之人付出感到喜悅，而當照顧者意識到自己需要他人幫忙或體諒時，也請不妨直說！我覺得不只有即將老、病、死的人須要珍惜，那些珍貴的眼前人亦值得我們友善待之。

這是一本以人類視角為出發的繪本，雖然人類習以為常地以自己的角度去詮釋其他萬物的感受，但我覺得儘管這未必全面，但卻是一個切入的角度，因為有了這樣的起點，我們得以去探索及更深入了解這個世界的各種不同存在，甚至對其他物種有了同理之心，進而去找尋與之和平共處於這個宇宙中的方式，雖然這樣的…

這是一本給大人和孩子有機會了解自己情緒脈絡的繪本。人生故事的真諦往往如許多繪本一樣具有深入淺出的深刻道理！《蹦蹦和跳跳：我不喜歡你比我厲害》的故事背景源自於《塔木德》中的經典故事。情緒如水，能載舟亦能覆舟，上蒼賦予人類與生俱來的豐沛情感，究竟是福是禍？

公司唯一的一位員工兼老闆偏重於以自身的生活方式及價值觀創建一間公司時，公司與個人的目標完美整合，不再有「為五斗米折腰」的工作觀衝突，更不必處理辦公室的政治問題，少了層層的官僚體制，將會讓一人公司更有效率地直接回應顧客的需求！這正是一人公司的四大特徵：「韌性（Resilience）…

良善的關係是一起上天堂，而非一起下地獄！「死命要下地獄的人，你是攔不住的。不要想用自己的身軀去擋，那是擋不了的，只會被推下去，一起下地獄而已。」因此一段美善的關係不需要藉由刻意討好才能維繫的，我覺得慣性討好如同壞習慣一樣，是一把雙面刃，傷人又傷己，一段不平衡的關係終究只是表象，無法建立在深入了解彼此，如同偽善。

本書的內容包羅萬象，涵蓋自我成長、創傷療育、情緒處理、教育探討以及未來科技等，我覺得《已讀不悔：樊登精選，影響一生的書單與閱讀思考》像是一本選書指南，尤其適合在茫茫書海中找不到浮木上岸的讀者，更也適合在歲末即將迎接嶄新一年的時刻，細細品讀。

有些人和某些一眼看上去有些可怕的食物很像，我們可能會帶著先入為主的觀念，然而，做菜與人際相處的異曲同工之處，便在於兩者都需要花一段時間，慢慢品嚐，自己消化。

把雪景搬到餐桌並非難事，只要有一份微甜的點心，再灑上一點糖粉，那瞬間的心動，我甚至有短暫的數秒以為自己是能夠實現願望的神仙教母。當蛋液和著牛奶變成了的嫩嫩的布丁，那有如少女般Q彈的臉頰，頗有幾分姿色。接著，再拿起塞網和糖粉，以優雅的姿態在少女的臉龐落下一場浪漫的雪。

攝影師： Farhad Ibrahimzade ；來源： Unsplash迎來了開學季，也正是替孩子們做便當的好時節！憶起兒時的上學日，每日最期待的時刻莫過於中午吃便當，雖然明明前一晚早已知道便當盒裡裝著什麼菜色，但在正午之際，嗅著全班同學的便當香，若能享用一盒屬於自己的便當，無非是人生一大幸事。

不過至少整片鹹豬肉炸得金黃酥脆，握刀切下的手感，以及「卡茲、卡茲」的炸麵皮切開聲響都如同對做菜人的掌聲，實在悅耳。從來沒想過鹹豬肉也能拿來油炸，習慣性的把鹹豬肉拿來炒菜或直接乾煎，這新穎的吃法還得感謝一本《我餐桌上的書》。對於美食的欲求不滿，從書裡去到了廚房，再從廚房回到了書中，如此相互滋養，飽足了我的胃口。

正如這道紅吱吱的韓式年糕雞，甜得恰如其分，微辣得完全無害又治好了我想吃辣的癮頭。紅吱吱只是這道年糕雞的外貌，歷經了時間與醬汁的翻炒及煨煮，我們都不一樣了！紅吱吱的年糕雞卻不會辣得嚇人，而人們身上留下的每一道疤痕，也都是他們好好活著的證據。

一品滑嫩而清香的檸檬魚，大為驚嘆！二嚐奶香濃郁且滋鮮味美的椰奶螃蟹鍋，感動得快要落淚。爸爸和我們的胃被征服了，原來這樣的食材與調味組合在世界上的某個角落可以被實現，彷彿是神仙教母許了愛吃公主一個美味到夢幻層級的願望。