擺脫過勞又能締造偉大成就的秘訣：《慢速工作力》

當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？

我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。

如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值。

需要提醒大家的一點是書中提及的「慢速」指的是從事「知識性的工作」，也就是需要耗費腦力的工作內容，因為當我們的大腦超過負荷，自然難以擁有創新的點子，即便我們早就理解這類型的工作最需要的就是時間的沈澱，但現實卻總是逼得我們投入更多時間來達到量產的結果。

當我們訴說一個人的「生產力」很高，通常指的是「量」而非「質」，但一百個平凡無奇的創作，顯然不如一個令大家驚喜的點子來得成功，而「時間」就扮演著非常重要的角色，但這並非告訴我們生活可以漫無目的，而是有計畫性地讓工作步調緩慢下來，以便替自己爭取更多的時間去醞釀更高品質的成果。

作者在書中提到慢速生產力的三項原則：少做一些事情、以自然的步調工作、執著於品質。

尤其「少做一些事情」可能違反許多人對努力工作的認知，但作者強調這並不代表會「少完成一些事情」，而是讓我們能更有品質地運用時間，在短時間內產出高品質的內容，或許在實際執行方面會遇到一些困難，但總比我們毫無計畫地在一團亂的瑣事中賣力揮汗來得有益身心健康，也更能篩選過濾真正值得我們花費時間的事物。

「很多時候，讓人分心的不是實際執行一件微小職責，而是記住它、操心它、為它騰出時間所必須付出的腦力。」

書中也同時提到了被我們忽略的這個細節，雖然這些情緒勞動看似無形，但確實扼殺了我們的腦力與精力，也讓我們在焦躁不安的情緒中更難以心無罣礙地投入真正重要的事。

不得不提到的是這本書最撼動我的部分莫過於創作歌手珠兒的生平故事，以及她一開始拒絕唱片公司支付百萬簽約金的決定，因為她明白自己需要時間來讓自己的音樂水準逐漸提升，而不是短視近利地先收下鉅額的金錢，因為她認知到一旦唱片銷量不佳，就很有可能快速地被唱片公司給放棄，不如先讓唱片公司認為自己物美價廉，也替自己爭取到了進步的時間，這便是慢速生產力所提及的「品質」之最佳實例。

如果你從事的是知識或技術性的工作，而你也恰巧不認為自己的人生是不斷勞動的機器，這本書將會教你如何聚焦於重要的事物，並且擺脫工作超載的現況，讓生活回歸相對自然的規律，以防止陷入過勞的危機，又同時能讓你的才華得以充分發揮。