【書法教學】心流書寫：覺知呼吸、覺知身體、覺知心智、覺知美感 Always Think Big｜台中正念樂齡書法班、臺中在地青年書法家
凡事往大處想 Always think big.
臺中西屯正念書法班 20230724
第一週先與學員建立互動關係，包含講師過往的教學與研究簡述，以及大致了解學員們過往的毛筆書法經驗、正念靜心經驗情形。並且藉由「正念書法概論」為這門主題課程建立教學圖像。
#正念書法概論
本課程以「覺察意識」、「潛能開發」和「能力統合」為主軸，這些核心概念融會在每一項學習活動當中。其一、覺察意識是對外在訊息的感知與注意行為，它是啟動潛能開發的鑰匙。其二、某一面向的能力經由初步的潛能開發，亦能反饋於個體的覺察意識。當內在結構中，有初始的知識烙印，便會開始關注自己正在學習什麼、如何學習，以及如何節省時間、提升學習效能。其三、覺察意識決定了開發哪些面向的潛能，身體的、心靈的、正念的、書法的面向。這些是大致的分類爾爾，最後還是要加以統合，以避免意識偏傾化、思考扁平化、認知狹隘化，更甚者身心失衡、身心失調、身心分離。
#身體覺察 #執筆法 #線條
在進入書寫之前，講述兩種常見的執筆技巧，以及說明枕腕、懸腕兩者在書寫自由度的差異。透過實際的動作示範、口語的講述，領會執筆位置的高度。接著，進入線條的練習，對線條的掌握度，日後將會影響筆畫的形狀。在線條的練習活動中，我提供了六種範式。其要領在於感悟用筆提按、筆畫粗細及穩定輸出：能寫出粗細一致的線條表現，日後想要做出粗細變化，纔能隨心所欲。
#身心覺察 #筆形特徵 #基本筆畫
再來，進入基本筆畫的練習：點、橫、豎、撇、捺。透過動態書寫示範、靜態筆形特徵的解析，圍繞在指腕並用的提按筆法、精微的指頭感應。透過眼睛的觀察活動、腦袋的認知活動、手部的書寫活動、透過反覆地刻意練習，達到當下的感官統合的極限（最大潛能發展區）。
#審美覺察 #結構美感 #結構形式
提早將下週的主題和學員分享。包含基本的結構觀念：部件、間架結構，以及「均勻」之美。讓學員回家想要提早進入臨帖活動時，能有初步的結構觀念使用於讀帖活動。最後，提醒關於毛筆的使用與保養方式。
林冠傑（2024）。正念書法課程發展與教學實踐之行動研究──以樂齡學習者為例。國立東華大學教育與潛能開發學系博士學位論文。永久網址：hdl.handle.net/11296...
#毛筆書法 #樂齡學習 #正念書法 #書法正念 #靜心書法 #書法靜心 #養生書法 #書法養生
#療癒書法 #書法療癒 #書法療育 #樂齡書法 #mindfulness #meditation #calligraphy #senioreducation
近期開課資訊
寫字潛能開發課程
入群答案：教育與潛能開發學系（答錯不批准加入！）
作者介紹
詳細資訊，可Google, Bing, Yahoo搜尋：書法老師林冠傑，或林冠傑書法博士
【學歷】
國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）
國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）
國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）
國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）
【重要履歷】
榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）
榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）
榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）
通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）
通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）
榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）
通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）
榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）
【近期教學活動】
中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《樂齡正念書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）
國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）
花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）
花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）
東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）
表達性藝術系列《書藝療育課程》講師（108年）
YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）
籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）
新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）
【近期演講邀約】
國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）
花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）
桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）
國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）
國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）
基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）
基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）
國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）
桃園市高原國小《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）
勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）
國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）
花蓮縣稻香國民小學《正念書法：從靜心書寫到覺察當下》教師研習（114年）
勞動部勞動力發展署中彰投分署《正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字》就業促進課程（114年）
【近期活動邀約】
公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）
中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）
遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）
新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）
遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）
福城有限公司《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》年度季會（113年）
遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）
TEL東京威力科創尾牙活動《春聯手繪攤》（新竹場、臺南場）（113年）
高雄義大世界購物廣場《蛇舞義大：揮毫迎新春活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（114年）
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