〈交換日記〉43

2022.04.24

天氣熱起來了，疫情也是。

一直想寫點什麼，卻怎麼也靜不下來。腦袋裡全是碎片化的資訊、情緒還有想做的事，還有想著怎麼做卻沒有執行的事，在此同時新的碎片還是不斷湧入......簡直亂七八糟！

不知道怎麼了，也不知道怎麼辦。遠距對我的影響比我想像的大更多，我混亂、痛苦好一段時間，似乎沒有趨緩，也沒有有效緩解的方法。只有努力的轉移注意力、努力的驅趕那些會製造出眼淚的感覺。但那都不是辦法，它們隨侍在側，冷不防的就逼得我無處可躲。

也許因為這樣，我讓自己資訊爆炸了！滑手機的時間變多了，腦袋還在思考這則貼文，手和眼睛已經又滑過瀏覽過好幾則了，半路想到自己該買什麼、該做什麼，手和眼睛依舊沒停的一直往下滑......最後該買的該思考的該做的...沒一樣完成，時間被我空虛的耗掉了。

還有，聽各種類型的podcast、看各種類型的youtube、一口氣兩天就追完一部劇情吃重的劇，還有資訊量龐大的課程要上。虛擬與現實全塞滿。沒有時間與空白讓自己消化沈澱，事情總做到一半，要查看什麼拿起手機又被帶去做了其他事，大腦重工得太嚴重，回到原本要做的事情時又開始覺得累了。接收的資訊太碎片，全在腦海裡載浮載沉，直到睡著也還夢境裡上演著。

會不會，到後來，還沒做的事以為做完了，做過的事以為是夢境？但真正執行的事真的困難重重，這點毫無疑問。

不管內在外在，心理事件還是物理事件，同樣讓人不知所措，怎麼做都碰壁......

上週在市場買了一斤梅子，跟著youtube釀梅酒，找了適當合意的玻璃瓶，買了喜歡又不傷荷包的酒，和Y一起忙了大半天，終於把梅子和酒按比例通通都封罐。完成後才突然發現，這件如此新鮮有趣，且我倆都沒做過的事，過程中我竟一張照都沒拍。

拍照是需要距離的，甚至是需要抽離的，那是一種旁觀。以前和一群朋友一起，我能拍照，看著他們笑鬧我就開心滿足，我能一直看著，我能置身事外，我樂於當個旁觀者，我不需參與就能感覺參與。

在釀梅酒的過程我不是沒想到，但我不想離開，我不想有距離的旁觀，我想參與，我想投入其中，我想珍惜兩個人一起開心做一件事的過程。我沒空拍照，我不想錯過。

我想起叮咚拍的ZZ和小實，他說如果不紀錄下來就沒有了，甚至回看照片還會驚訝有這樣的一刻啊，還好當時有拍下來......難道叮咚沒有和我一樣的掙扎與矛盾嗎？現在有些後悔沒有拍下關於梅酒的任何片刻...也許該來私訊問問叮咚。

我又扯了一堆好像無用的東西，沒有什麼新體悟，沒有什麼富建設性的思考，人生沒有任何進展。每天與思念搏鬥，掙扎在有用與無用之間，擺盪在現實與理想之間。不論在腦海還是人生海海都是載浮載沉，溺不死也無法弄乾自己。

深度心理學有個專有名詞「退行」，就是退化、退步的意思，是舊階段往新階段，陷入黑暗與解構的過程。退步原來是向前，但老師說，如果退行的時間過長，可能會回不來。我想著，我現在是不是就在退行的過程，但何時會完成，何時能走出潛意識的黑森林呢？現在感覺就像在流沙裡泅泳，越掙扎越陷入黑暗。