家庭食谱 {郁期限定} Month 2

也不是吃不了，但心里觉得最好是不要吃就好了。

青葡萄；Cotton Candy Grapes from Targets，爆炸甜，脆爽的，有一点点点酸。实际上平常喜欢吃黑麝香葡萄，但不知为什么这次觉得绿色的葡萄更加容易吃一些。在玻璃器皿里用水清洗葡萄的感觉还不错。

猕猴桃；削好的kiwi，不用自己动手，可以用叉子直接拿来吃。在商店看到的，觉得正好长痘发炎，吃一些猕猴桃消炎也不错，感觉有善待自己。也是绿绿的，湿软又有一点可嚼性，甜甜的有水分，一点点点点点酸。方便。还没吃完一盒就有一点饱了，感觉很厉害。不用费力气也不用吃很多就够了，满足。削好的水果真棒。

巧克力；和朋友聊到巧克力，感觉巧克力更像应急食品，当代餐有点悬。最主要的原因是，我察觉到郁期需要吃新鲜的，鲜活的东西，感觉是一种生理需求。

有一次我吃到开心果巧克力，感受到突如其来的糖分快乐袭击，震惊中察阅医学资料，发现真的有证据证明cocoa能够改善情绪。但仅此一次，效果不明显。后来发现快乐来自于糖而不是可可。郁期吃到平时喜欢的黑巧 (实际上真的很好吃，吃起来像在4D smoky maze螺旋冲浪)，我感觉被cocoa虐待了，又酸又苦，难过得快要哭出来。

椰子水：郁期第一大药物，对缓解抑郁非常有疗效，有效到有点玄学。我只在郁期的时候感觉到椰子水好喝，或者说身体需要喝。起初是想到几年前怀孕的朋友每天都要喝椰子水。她说椰子水清阳水，所以我想到也许椰子水整体上有清洁作用。Omicron阳性的时候，椰子水也让严重症状的我逃离了嗓子疼。总觉得椰子水是一个非常神奇的东西。

NB：因为自己没有办法监督自己吃饭，一定是直接跳过了，所以告诉朋友让朋友发信息监督我定时吃饭，并且发图片作为证据。感觉这个方法不错。不仅得到了监督，有任务完成的成就感，而且当你发现你觉得朋友有点烦的时候，说明你已经在好好吃饭了。但还是不禁羡慕地想到，如果有家人一起吃饭的话，感觉真好。