我大概从三年前学习怎么训练。期间看了不少书，油管视频，听了不少podcast，也请过remote的教练（Dan Beall）答疑。不在攀岩的时候，当着兴趣来研究。最近上了Tyler Nelson给攀岩教练开的Strength training for climbing的课， 相对系统地学习了一下领域最新的训练知识。