WomenOverseas她乡论坛

当一个人在“give”，在帮助别人的时候也是对心灵的一种疗愈。疫情中约见一位新的心理咨询师自然是很麻烦的事，要比疫情前打更多电话，等待更久，更令人焦虑。但是对于日常的负面情绪，寻求咨询师的帮助并不是唯一排解方式。运动、画画、做播客……任何让你感到放松愉快的活动都可以帮助稳定情绪，感受到生活的快乐。

面对后疫情时代（post-pandemic），怎样照顾好自己的心理健康，勇敢航行过未来更多的不确定，成了越来越多人的必修课。为此，她乡论坛（womenoverseas.com）邀请了三位女性心理咨询师参与她说分享会。她们除了在自己的专业工作方面表现卓越之外，业余也都在努力普及和倡导心理卫生，帮助更多人破除迷思。

如果一个人的生理性别和性别认同不一样，通常会被称为跨性别者。并非每个人都会依据二分法来判断自己的性别认同，他们可能会认为自己不属于一个性别(non-binary）。有些人认为自己是不同性别的组合，或者在光谱的中间，他们统称被称为Queer。

我觉得我们首先要意识到的一点就是，性伤害引起的各种各样的反应，其实都是我们的身体和大脑经过长久以来的进化，最终达到的一个自然反应。

本期分享会的主题是网络性犯罪法律和心理健康的科普。临时举办这次分享会的契机是3月21日爆发的湾区N号房事件，但我们的目的不在于讨论这个事件的细节。事件爆发后我们第一时间整理的资源文章里就说过我们会持续关注这个事件和相关网络性暴力事件，因为我们很清楚地看到这并不是偶然的单一的事件。

我希望大家要警惕这种说法。我们当然知道all life matters，但是我们现在希望的是，关注点在我们亚裔的身上。所以听到这种描述的时候，要非常小心谨慎的看你对方的观众是谁。另外，“All Life Matters”或者“White Life Matters”被美国的三K党利…

一开始我们提供了一个邮件模板，在自己的朋友圈和群聊里去分享。如果有人想要向公司或者学校反应这个问题，想要引起高层的注意，希望他们对于这种Asian Hate的趋势采取行动，就可以借用我们的模板写邮件。之后我们发起了一个联署活动，再之后我们又发起了针对教学制度的改革运动。

在和湾区文化沙龙合作的系列活动里，我们希望通过这些在亚裔、女性相关话题上组织活动、积极发声的个人、学者和群体来给我们分享她们的经历，共同学习如何在当下的情境下为自己、为亚裔女性发声。

我觉得communication是非常非常重要的，因为你不可能一个人把所有的事情都end-to-end都做完，大部分时间你都会去和其他的一些cross-functional partners去一起聊，往同一个目标去做。

本次分享会几位嘉宾向我们分享了一些文科生转入tech行业的经验，可以在Youtube、B站搜索WomenOverseas，也可以在所有泛用型播客平台搜索WomenOverseas她乡电台。关于data工作的具体内容和职业路径介绍，可以查看上期推送。

这也是我选择留在这里的原因，对于独自打拼的我（我相信论坛里也有很多像我一样的姐妹），我家并没有矿，我出国留学已经是我爸妈能资助的上限了，所以毕业以后一切都要靠自己打拼，而在这里我自己挣钱自己花，凭自己的本事可以买得起一套decent的住处可以负担得起家庭和即将到来的小生命。

本文整合了论坛内两位姐妹关于在东京生活的体验帖子内容，她们分别在东京生活了两年和五年，提供了一些跳脱常规的有趣视角，一起来看看吧。

第十五期她说分享会关于健身的精彩内容将分篇发送，主要讲述四位嘉宾爱上运动的心路历程、运动给她们生活带来的积极变化以及对于想要学习举铁格斗等运动的女性朋友们的建议和安利。

本篇推送内容是对于想要学习举铁格斗等运动的女性朋友们的建议和安利。

“为什么我家房子不能随便扩建？”“我可不可以在自家房开一个小商铺？” “我家的栅栏可以建多高？” “我的社区里有好多闲置空地，你们会怎么处理？” “为什么要交房产税，交了有什么用，迟交有什么后果？”“新加坡也需要历史建筑保护工作？”

这一期的她说分享会我们请到了几位在城市规划及房地产开发行业里从事不同职位的姐妹，来为我们掀开行业的面纱。

论坛的姐妹时计在日常生活里非常注重环保，分享了一些她在生活里习惯使用的相对环保的日用品。

在电商购物节风潮席卷我们生活的当下，实践极简生活的一大挑战就是抑制消费欲望。为了避免过度消费买了不必要的东西，她乡的一位小伙伴为大家分享了她常用来控制自己消费欲望的小贴士和经验教训。

有的时候，只要你全心全意陪小孩玩二十分钟，半个小时，他就会很满足地一个人玩好一会儿，这比买什么都灵。

极简主义在近几年成为一个流行词，被频繁使用于建筑、家居、时尚等领域。有一些人也将其视作为一种广泛的生活理念，践行着极简或零垃圾生活。你是否对这个热门词语的含义感到模糊与困惑？如果你想听听几位践行极简生活数年的嘉宾分享她们对极简/零垃圾理念的看法，请继续读下去吧。