為自己的人生而活，而不是為了自己的怠惰。

即使有情緒，還是努力讓自己去做更好的反應。

當「我不能」變成「我不要」，現實不會改變，但心情就神奇地變得很好，甚至有心情去研究怎樣讓自己過得更好。

聽過斯多葛主義嗎？斯多葛主義（英語：Stoicism），古希臘和羅馬帝國思想流派，哲學家芝諾於西元前3世紀早期創立，在雅典時他常「在門廊」（希臘語發音為斯多噶）講學，傳人有克雷安德與克呂西普；在羅馬帝國，代表思想家有塞內卡、愛比克泰德與馬爾庫斯·奧列里烏斯。