楊鷙

真的像實現中的治療師喔，快來試試吧

“抑鬱症就是你想逃避現實”，“你想太多啦”，這些傷人的話可能會像一把利劍，直擊受精神疾病困擾的人。為什麼在這些話面前，辯論會顯得蒼白無力，那我們該怎麼辦呢？

這一期播客，我的靈感來自於一位我的來訪者，他問我：“到底怎樣才能獲得幸福呢”

我時常忽略了這段記憶，即使它毫無疑問地屬於我。

以心理疾病去污名化和心理健康科普為目的，我創建了自己的播客

这几天尝试了很多基于LLM（Large Language Model)的AI产品，在惊叹与担忧之余，我想要了解它是如何实现的。于是，以一个外行的身份，我尝试探索它的训练机制。

上一次我來這裡，是三十年前。

這是否意味著，你在很努力地建立自己的生活呢？

又到一年秋天，離開的人，留下的人，回來的人，你們都還好嗎？

和一群女孩的友誼竟可以如此美好……

在德國生活已經四年，這是我第一次踏上前東德的土地，親身體驗一切關於東德地區的傳言。

「這些向日葵，是帶給一位無法出門的女士的」

祝我最親愛的老劉生日快樂

“你看，這座新建的教堂，它預言著所有人的死亡”

媽媽在退休前經常出差，平均一個月四趟往返，等待媽媽的平安落地消息，是我記憶裡全部的牽掛。

每年，整個三月，我都在期待自己的生日到來。

“你們為什麼來我的夢裡？”

將這段故事改編為了心理診療室發生的對話。管中窺豹，看看心理治療師如何逐步引導來訪者發現內心中的矛盾與衝突。

過了立春，嗅著潮濕的早春空氣，想起這首歌

這將是我在海外度過的第四個春節，也是疫情時代的第三個春節。