《運動》2900萬跑者數據分析！研究警告：男性、全程馬拉松跑者請注意心臟安全。

近十幾年來，參與長跑賽事的人數逐年增加，偶爾會發生心臟驟停（Cardiac arrest）的案例。頂尖醫學期刊《美國醫學會期刊》最新研究，透過龐大的數據分析，讓我們了解在馬拉松和半程馬拉松賽事中，心臟驟停的發生情況以及結果。

跑步人口增加，心臟風險也跟著上升？ 

研究指出，從2010年到2023年，美國參與馬拉松和半程馬拉松的人數，超過了2900萬人次！這個數字是2000年到2009年間的三倍之多；同樣地，台灣的路跑風氣也蓬勃發展。

面對這麼多的跑步愛好者，大家可能會好奇：「跑步的人越多，賽事中發生心臟驟停的風險，是不是也跟著上升呢？」

這份研究給了我們答案：「相較於2000年到2009年，2010年到2023年間，長跑賽事中出現心臟驟停的發生率，並沒有顯著增加。」從這個結果看來，似乎可以讓大家稍微放心。

死亡風險下降，關鍵在於「及時反應」

研究進一步分析了心臟驟停的結果，發現了令人振奮的消息：「與過去相比，現在長跑賽事中，因為心臟驟停而死亡的比例，大幅下降了將近一半！」過去，一旦在賽事中發生心臟驟停，死亡率高達71%，但在2010年到2023年間，這個數字下降到34%。

死亡率顯著下降，研究人員認為要歸功於緊急應變計畫的改善，特別是心肺復甦術（CPR）的普及應用，以及自動體外除顫器（AED）的及時部署。因此，一旦目擊心臟驟停，「及時反應」非常重要！

哪些跑者需要更注意？ 

研究數據也揭露了幾項與心臟驟停相關的因素：

⬧性別：男性跑者發生心臟驟停的比例，明顯高於女性跑者。

⬧賽事距離：全程馬拉松發生心臟驟停的比例，比半程馬拉松更高。

⬧時間趨勢：值得注意的是，在2020年到2023年間，男性馬拉松跑者發生心臟驟停的比例，似乎有增加的趨勢。這個現象背後的原因，研究人員認為，可能與COVID-19疫情期間，醫療資源的利用下降，導致潛在的心血管疾病沒有被及時發現和治療有關。

因此，男性、挑戰全馬的跑者，以及在疫情後開始參與賽事的朋友們，可能要對自己的身體狀況多留意。

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